Menu

  • yerba mate

    Napar Yerba Mate – recenzja

    Yerba Mate to bardzo popularny w Ameryce Południowej napar przygotowywany z suszonych liści ostrokrzewu paragwajskiego. Napar ten ceniony jest przede wszystkim za właściwości pobudzające, zarówno ciało, jak i umysł.

  • awokado

    Awokado – jeden z najzdrowszych owoców na świecie

    Ten superowoc jest prawdziwą skarbnicą składników odżywczych i pokarmowych, w tym błonnika i zdrowych tłuszczy, oraz wszystkich niezbędnych witamin i minerałów.

  • chipsy

    Chipsy – czyli trutka na ludzi
    – jak bardzo szkodzą zdrowiu?

    Te chrupiące i niebywale kaloryczne przekąski, smażone na głębokim tłuszczu i posypywane ogromnymi ilościami soli, sieją prawdziwe spustoszenie w organizmie.

  • coca-cola

    Coca-Cola – czyli bomba cukrowa
    – czy naprawdę jest tak szkodliwa?

    Dzięki wysokiej zawartości szkodliwych dodatków, napoje typu cola oskarżane są o powodowanie otyłości i przyczynianie się do powstawania nowotworów – ile jest w tym prawdy?

  • masło

    Masło czy margaryna?
    – czyli czym smarować

    Zwolennicy margaryny twierdzą, że skoro jest pozbawiona szkodliwych tłuszczy nasyconych, to jest zdrowsza od masła – zapominają jednak, że jest bogata w szkodliwe tłuszcze trans.

  • quinoa, komosa ryżowa

    Quinoa, czyli komosa ryżowa
    – super ziarno przyszłości

    Quinoa jest najbogatszym źródłem błonnika, białka i zdrowych tłuszczy, spośród wszystkich zbóż na świecie – jest niezbędna dla zachowania zdrowia, urody i sił witalnych.

  • sól himalajska

    Sól himalajska
    – zdrowa sól z najwyższych gór świata

    Ciekawszą i zdrowszą alternatywą dla powszechnie stosowanej soli kuchennej jest sól himalajska, wydobywana naturalnymi metodami u podnóża Himalajów w Pakistanie.

  • stewia

    Stewia – roślina naturalnie słodka i pozbawiona kalorii

    Jest to zupełnie naturalny słodzik, 300 razy słodszy od tradycyjnego cukru, a przy tym nie podnoszący poziomu glukozy we krwi, pozbawiony kalorii i szkodliwych właściwości.

  • zielona herbata

    Zielona herbata
    – królowa wszystkich herbat

    Jest ona najbogatszym źródłem przeciwutleniaczy wśród herbat, oraz jednym z najbogatszych źródeł flawonoidów na świecie – chroniących przed wieloma chorobami i starzeniem się.

  • zielona kawa

    Zielona kawa – dietetyczny hit
    – a może tylko zwykła kawa?

    Sprzedawana jako cudowny środek na odchudzanie, bije rekordy popularności na całym świecie, choć specjaliści zgodnie twierdzą, że odchudzić może jedynie portfel.

  • zupka chińska

    Zupki chińskie – czyli smaczna trucizna udająca prawdziwą zupę

    Zupki chińskie od ponad pół wieku cieszą się ogromną popularnością na całym świecie, choć powszechnie wiadomo, że są niezdrowe i pozbawione wartości odżywczych.

  • czosnek

    Czosnek – naturalny i wyjątkowo skuteczny antybiotyk

    Czosnek, wykorzystywany od wieków jako naturalny antybiotyk, ma znakomite właściwości wzmacniające odporność organizmu i wyjątkowo skuteczne działanie bakteriobójcze.

  • gorzka czekolada

    Gorzka czekolada
    – zdrowie w słodkiej tabliczce

    Gorzka czekolada to bogactwo zbawiennych dla zdrowia przeciwutleniaczy i niezbędnych minerałów – to nie tylko najzdrowsza z czekolad, ale też ze wszystkich słodyczy.

  • jagody acai

    Jagody acai
    – super owoce z Amazonii

    Jagody te słyną z wyjątkowego bogactwa cennych składników, przeciwdziałających wielu różnym chorobom i powodujących mnóstwo pozytywnych efektów zdrowotnych.

  • jagody goji

    Jagody goji
    – super owoce z Himalajów

    Jagody te, ze względu na wyjątkowe właściwości odżywcze i zdrowotne, stosowane są od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej – nazywane są owocami długowieczności.

  • jajka

    Jajka – doskonałe źródło zdrowych tłuszczy i białka

    Choć jajka oskarżane są o podnoszenie poziomu cholesterolu i szkodliwy wpływ na serce, to w rzeczywistości są wyjątkowo zdrowe, oraz bogate w najważniejsze składniki odżywcze.

  • łosoś

    Łosoś
    – niekwestionowany król ryb

    Dzięki wysokiej zawartości zdrowych tłuszczy, mnogości witamin i minerałów, oraz wyjątkowym wartościom odżywczym, łosoś uważany jest za jedną z najzdrowszych ryb na świecie.

  • oliwa z oliwek

    Oliwa z oliwek
    – śródziemnomorski eliksir zdrowia

    Oliwa z oliwek jest wyjątkowym olejem, cenionym nie tylko za swój aromat i smak, ale i za właściwości zdrowotne, które zawdzięcza bogactwu kwasów omega-3 i omega-6.

  • orzechy włoskie

    Orzechy włoskie – doskonałe źródło białka i zdrowych tłuszczy

    Dzięki bogactwu przeciwutleniaczy, zdrowych tłuszczy i wysokowartościowego białka, orzechy włoskie powinny stać się niezbędnym elementem każdej codziennej diety.

  • płatki owsiane

    Płatki owsiane
    – najzdrowsze śniadanie świata

    Owsianka, nazywana też śniadaniem mistrzów, uważana jest za najzdrowsze śniadanie świata, które kompleksowo pokrywa zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze.

  • tran

    Tran – jeden z najlepszych środków odpornościowych

    Jest on bogatym źródłem zdrowych i niezbędnych tłuszczy z grupy omega, oraz witamin A i D – substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

  • © Copyright by zdrowe-odżywianie-online.pl 2014-2015
    Wszelkie prawa zastrzeżone

    Kopiowanie treści bez zgody autora zabronione - Regulamin
    O nas – Współpraca
    Kontakt